Onlinekurse (Videos)
- Grußbotschaft
- Workout Stand
- Beine und Po
- Bauch und Rücken
- Mobilisierung Schulter & Nacken
- Workout Teil 1
- Workout Teil 2
- Workout Teil 3
- Tabata Ganzkörpertraining
- Dehnen Ganzkörper
- Entspannungsübung kurz, sitzend
- Entspannungsübung lang, liegend
Externe Onlineangebote
Weitere Anregungen und Onlinekurse finden sich auf den Seiten des Rheinischen Turnerbundes (RTB): Heimtraining sowie auf den Seiten der Rheinischen Turnerjugend (RTJ): Wohnzimmerturnen. Viel Spaß!
Der Landessportbund hat unter dem Motto #trotzdemSPORT einige Praxisbeispiele, wertvolle Anleitungen, hilfreiche finanzielle Fördermöglichkeiten und weitere Anreize zusammengestellt. Hier erreichbar.
