Beides dient der Erlangung und Verbesserung der Haltung, der Kraft, der Sicherheit, der Balance sowie der Beweglichkeit in jedem Alter und ist besonders nach Reha- Maßnahmen unerlässlich!
„Im Gleichgewicht“ zu sein wird in Theorie und Praxis genau betrachtet und trainiert. Das Gleichgewichtstraining wird im Speziellen als ein Bereich der Koordinationsfähigkeit und das Stabilisationstraining im Rahmen des Kraft-Aufbaus trainiert.
Besondere Aufmerksamkeit wird der Bedeutsamkeit der Gelenkstellungen vor und während des Trainings gewidmet. Das Training wird achtsam, langsam und kraftvoll ausgeübt und ist für alle Erwachsenen geeignet. Der Faszienapparat wird gestärkt, die Haltung verbessert.
Kommen Sie wieder ins Lot, gewinnen Sie wieder Freude an der Bewegung!
Ein aktives und bewegtes Leben beugt Verletzungen vor, stärkt psychosoziale Ressourcen, kann soziale Kontakte vermitteln und ermöglicht ein möglichst langes, selbstbestimmtes Leben !
Kurstermine
- 13.05.24
- 27.05.24
- 03.06.24
- 10.06.24
- 24.06.24
- 01.07.24
- 08.07.24
- 15.07.24
Kursort : Ev. Kindergarten Arche Noah, In der Hühene 28, Donrath
Kurszeit : 15:00 – 16:00
Weitere Infos und Anmeldung bei Pia Rochulus unter: piro.sport@web.de
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